vier., 14 de Julio de 2023, 8:00 - CST
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Jon Engum, Instructor Maestro Certificado de StrongFirst
Flexible Steel es un sistema de entrenamiento integral cuyo objetivo principal es conseguir un equilibrio perfecto entre fuerza y flexibilidad. El sistema Flexible Steel es para todos. Todas las edades y capacidades pueden beneficiarse y recuperar la fuerza y la flexibilidad de la juventud. Entrenadores, ustedes también se beneficiarán del sistema AFlexible Steel. Muestre a sus alumnos resultados instantáneos en fuerza y flexibilidad. El sistema Flexible Steel toma prestadas muchas ideas de otras modalidades de entrenamiento y las coloca perfectamente en un orden lógico y progresivo.
«El conocimiento de algunos principios compensa fácilmente el desconocimiento de algunos hechos».
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Aprenda Progresiones y Regresiones que tienen sentido para todos. Técnicas que beneficiarán a los clientes más rígidos hasta enseñar a los estudiantes más asombrosamente flexibles a ser aún más fuertes y flexibles. El sistema es escalable a casi todas las poblaciones de clientes.
Peso corporal
Aprenderá progresiones de principiante a avanzado en los tres grandes más varios otros ejercicios clave:
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